Velkommen til Nudi Nutrition sin hjemmeside
Nudi it

Om kostholdsanalysen:
Du registrerer ditt kosthold over 4 dager i en kostdagbok du får tilsendt av Nudi Nutrition. Vi analyserer deretter kostholdsdagboken og sammenligner resultatene med Helsedirektoratets næringsstoffanbefalinger basert på kjønn, alder, vekt, høyde og aktivitetsnivå. Du får en evaluering fra oss der vi gir deg en komplett oversikt over din ernæringsstatus, samt eventuelle mangler og forbedringspotensiale.

Kostholdsanalysen vil gi deg en oversikt over følgende:
- energibehov
– energiinntak, daglig og gjennomsnittlig
– inntak og fordeling av makronæringsstoffer (karbohydrater, proteiner og fett).
– fettsyresammensetning
– inntak av tilsatt sukker, salt og fiber
– evaluering av Nudi Nutrition over hva du kan forbedre i henhold til dine mål og ønsker

Frukt og grønnsaker
En kostholdsanalyse passer for deg som:
- er usikker på om du får i deg det du har behov for i form av energi og næringsstoffer
– utøver hard fysisk aktiv opptil flere dager i uken eller driver med idrett på høyt nivå
– ønsker å bli/er gravid eller ammer
– går på en streng diett

En kostholdsanalyse kan:
- optimalisere ditt nåværende kosthold
– sikre et tilstrekkelig inntak av vitaminer og mineraler
– gi deg en bekreftelse på hva du gjør riktig og hva du kan jobbe med videre for å forbedre ditt nåværende kosthold
– oppdage eventuelle mangler/korrigere ubalanse i kostholdet du fører (f.eks ugunstig fettsyresammensetning, for lite fiber, for mye tilsatt sukker og salt)

Ta kontakt med oss for å bestille din kostholdsanalyse ved å bruke kontaktskjemaet under

Ditt navn (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Hvorfor ønsker du å få utført en kostholdsanalyse?